合肥市长江路幼儿园教育集团：二十四节气之谷雨——“雨生百谷，沁润夸姣”

节气由来。

谷雨，合肥是市长生百二十四节气中的第6个节气，也是江路姣春季的最终一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，幼儿园教育集o雨春雨绵绵是团节谷雨节气最主要的特色，谷雨节气后降雨增多，谷雨谷沁空气中的润夸湿度逐步加大，有利于农作物的成长。在中国南方区域，合肥降水显着增多，市长生百在北方区域，江路姣谷雨是幼儿园教育集o雨“终霜”的标志。

谷雨三候。团节

中国古代将谷雨分为“三候”：“榜首候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。谷雨谷沁”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开端成长，接着布谷鸟便开端提示人们播种了，然后是桑树上开端见到戴胜鸟。

谷雨风俗。

喝谷雨茶。

“喝谷雨茶”也是一项重要风俗。谷雨茶也便是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又名二春茶。谷雨茶色泽碧绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气迷人。茶树通过一冬歇息，又通过清明最清净明洁的雨水润养，谷雨时肥肥嫩嫩，枝叶里满是氨基酸和维生素。谷雨喝茶，能清火、明目、对健康有利。

赏牡丹。

“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已连绵千年。清顾禄《清嘉录》曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举办牡丹花会，供人们欣赏玩耍。

“吃春”。

谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰厚的蛋白质、胡萝卜素和许多的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种成效。

起居摄生。

多吃祛湿利水食物。

因为谷雨节气后空气中的湿度逐步加大，因而需防“湿邪”侵袭伤身。留意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，恰当运动。在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

户外春游。

在起居摄生方面，谷雨节气往后，气温会逐步升高，雨量开端增多，可是也要留意保暖，迟早最好加件衣，许多人像夏天相同穿衣服，其实时节还没有到，湿气、寒气很简单从暴露的部位进入体内，导致伤风。

谷雨手指谣。

春风不吹花不开，田里无水秧难栽。

大地回暖谷雨下，暮春往后夏日来。

请跟着视频做一做风趣的手指谣吧！

“雨生百谷，润物无声”，谷雨的降临意味着春天的脱离，也意味着夏天即将降临。快趁天暖未变，花期未尽，捉住春天的尾巴，将春天带给咱们的夸姣回想留存在心里，去享用融融春色，满怀等待地迎候夏天的到来！（万华旻）。

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