警觉身边的“隐形烟害”：二手烟与三手烟的健康要挟

在日常日子中，隐形烟害吸烟行为带来的警觉健康损害不只局限于吸烟者自身，二手烟和三手烟更像躲藏在身边的身边“健康杀手”，悄然无声地要挟着别人的烟手烟健康，尤其是隐形烟害抵抗力较弱的儿童。了解它们的警觉健康损害，是身边看护家人健康的重要一步。

二手烟是烟手烟由卷烟或其他烟草产品焚烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所构成的混合烟雾。它就像一个无形的隐形烟害“健康刺客”，不管接触时间长短，警觉健康都或许形成损伤。身边世界卫生组织明确指出，烟手烟接触二手烟没有安全水平，隐形烟害即使是警觉健康时间短接触，也会对身体形成损害。身边

烟草烟雾中含有很多有害物质，其间至少包括69种致癌物。长时间暴露在二手烟环境中，会明显添加患心脑血管疾病、癌症和肺部疾病的危险。关于正处于生长发育关键期的儿童来说，二手烟的损害尤为严峻。儿童的呼吸频率比成人更高，相同环境下会吸入更多的二手烟，然后添加呼吸道感染危险，还或许导致哮喘、肺功用下降等问题。

当吸烟者平息卷烟后，损害并未完毕，三手烟的要挟悄然上台。三手烟是吸烟后留在物体外表和尘埃中的烟草烟雾及其化学成分的残留物。沙发、地毯、衣服、家具…… 这些看似洁净的物品，都或许成为三手烟的“藏身之处”。

儿童免疫系统没有老练，且喜爱在地板、地毯上匍匐、游玩，经过接触、吸吮等行为，极易接触到残留的有害物质，然后引发呼吸道疾病、过敏反应等健康问题。

1.倡议无烟环境：制止在室内或交通工具内吸烟，从源头削减二手烟和三手烟的发生。

2.及时清洁与通风：关于吸烟者常活动的区域，要勤通风、勤清扫，定时清洗衣物、沙发套等织物，下降三手烟残留。

3.维护要点人群：家中有儿童、孕妈妈、白叟等免疫力较弱的人群时，更要根绝吸烟行为，防止他们遭到二手烟和三手烟的损害。

二手烟和三手烟的损害不容小觑，它们就像埋伏在身边的“隐形敌人”，时间要挟着咱们和家人的健康。只要充分认识它们的损害，并采纳有用的防护办法，才干真正为家人营建一个健康、无烟的日子环境。

审阅：国家健康科普专家库成员、我国疾病防备控制中心控烟办主任  肖琳。

策划：王宁。

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